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告诉你酸奶鲜为人知的护肤作用

作者:本站 来源:本站 时间:2023/8/30 11:41:21 次数:

 酸奶能帮助消化,而且营养丰富,酸甜可口,老少皆宜,是非常畅销的食品。除了用来吃,酸奶还有非常多的用法哦,酸奶的好处非常多,能够增强免疫力,抗衰老,甚至能够抗癌哦!

美容

    酸奶对明目、润肤、固齿、美发都是有非常好的作用的。原因是酸奶中含有的钙非常容易被人体吸收利用,对骨骼很有帮助。含有的维生素非常利于眼睛和头发,所以要经常喝酸奶哦!

降低胆固醇

    酸奶中含有的3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸,能够降低胆固醇,对预防老年人的心血管疾病有非常重大的意义。

防衰老

    人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化,而酸奶通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

防癌

    通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。

提高免疫力

    酸奶内含的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。所以大病处于者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物所不能替代的作用。

清肠胃

    调理肠胃内的菌类平衡,增加身体的有益菌,抑制有害细菌的繁衍,是酸奶的一大特色功效,这能够保护肠胃,清肠防便秘,减少肠胃不适,提高免疫力,促进消化吸收,影响繁多。

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