我们每个人都知道“夜晚是我们身体组织进行新陈代谢的黄金时代”，在经历一天的劳累之后，夜间成为我们皮肤组织恢复调整的黄金时刻，特别是在睡前，美容不但可以补充我们皮肤的营养，更能去除已经老去的肌肤组织，让我们的肌肤总是充满活力弹性。因此，睡前美容自然就被爱美女人的美容光辉时刻。那么，在我们的日常生活中，睡前我们该怎样进行美容呢？

　　1、醋：醋不仅是每位的调料，同时也可以作为美容用品。如果有条件的 话，可以再睡在温水中加入一点醋泡澡，这样泡完之后会觉得神清气爽。将醋与甘油以5：1的比例混合，擦拭脸部，经常使用的话，皮肤就会变得新嫩白皙。

　　2、牛奶：都说在睡前喝一杯牛奶能够提高睡眠质量，不仅如此，牛奶还有很好的美容作用，在喝牛奶的时候可以留下一点，涂在脸上,而且不比冲洗可以做睡眠面膜用。如果想要美白的话可以加入一些珍珠粉。

　　3、深层清洁加按摩：脸部皮肤在外边暴露了一天，而且现在空气质量这么差，所以在晚上的时候一定要注意清洁。在晚上洗脸的时候，将洗面奶涂在脸上然后可以用香皂来清洗，这样的深层清洁可以去掉灰尘和彩妆的残留，保证在睡觉的时候皮肤没有负担。值得注意的是，在选择香皂的时候一定要选择那些香料少的，而且在打磨出泡沫的时候可以借助这些泡沫来给脸部做一个按摩，但是，在按摩过后一定要用水冲洗干净。

　　4、颈部：都说颈部是最先衰老的部位，所以在平时进行皮肤护理的时候一定不要忘记了颈部。颈部的皮肤细薄脆弱，而且更容易干燥，生皱纹，所以，每天在进行面部的清洁的时候，一定要将颈部也同步护理，让颈部也得到脸部一样的待遇。